Oktatók

Oktatók:

Merk Rita

Ismerkedjünk.... :-)

Ennél a résznél általában valamilyen saját sztorival szoktál találkozni, ami az oktatóval megesett és ami aztán elvezette az adott mozgásformához.

Én nem szeretnélek semmi ilyennel untatni, bár nekem is van efféle élményem :-). Inkább azt javaslom, gyere el az egyik pilates órámra és tapasztald meg.

Csak néhány kulcsszót írok neked, amelyek hatására a pilates és a jóga felé fordultam: hátfájás, stressz, álmatlanság, kiszakadt nyaki porckorongsérv, váratlan történések az életemben,....... szerintem ennyi elég :-)

Találkozzunk, hogy te is megtapasztald a Pilates torna és a jóga jótékony ’hatásait’ testre, elmére, lélekre egyaránt! Nem fogsz csalódni :-)

Elérhetőség: 06-30-274-7186, merkrita@gmail.com

Gojdár Ildikó


2008-ban egy barátnőm tanácsára beiratkoztam egy jóga alaptanfolyamra.

A jóga azóta is elkísér az utamon. Fejlődésem fokozatos. Először nagyon intenzív ászanázás volt a cél, minél nehezebb és bonyolultabb pózok kivitelezése. Később megértettem, hogy ennél fontosabb a test tudatossága és a légzés minősége a pózokban.
Harmadéves jógamester szakos hallgató vagyok a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán. Itt mélyebben a jóga filozófiájával és oktatásmódszertanával ismerkedtem meg.

Célom: Minden jógázni vágyónak a jóga szeretetét átadni


Elérhetőség: 06-30-235-6611, gojdarildiko@gmail.com

Gyömörey Bengyel Andrea

Nő, feleség és 3 gyermekes édesanyja

Anaya női – és kismama jógaoktató, Ayurvédikus babaápolás- és masszázs oktató

Mindig lételemem volt a sportolás, kezdetben, az motivált, hogy formás legyek, majd, hogy egészséges is, aztán felfedeztem, hogy mentálisan, lelkileg kiegyensúlyozottabb vagyok. Később megtapasztaltam sportolás közben valami finom áramlást, egyfajta meditációt, könnyebbség érzést. Elhatároztam, hogy szeretném az embereknek ezt a tapasztalást átadni, így 2002-ben sport rekreációs edzői képesítést szereztem.

Első gyermekem kissé nehézkes foganását, egy-egy jóga gyakorlattal segítettem, gyümölcseként, 2003-ban egy boldog várandósság és csodálatos vajúdás után adtam életet Domonkos fiamnak.

Új dimenzió nyílt meg számomra az anyasággal. A szellemi dolgok is több szerepet kaptak az életemben.

Elkezdtem a Sivananda rendszerben jógázni, itt éreztem meg először a test-lélek-szellem egységét. Második fiam, Botonddal való áldott állapotom alatt végig jógáztam, sőt kismama jógával készültem a szülésre, felvéve a macskapózt és abban hullámozva, érkezett meg hozzánk 2006-ban.

Két kisgyerek mellett, sokszor nyújtott megkönnyebbülést a jóga, ellazított, stresszmentesített és formába hozott. Több mindennel foglalkoztam a család mellett, felborult a rendem és a várva várt 3. gyermek nem akart megérkezni. Három magzat elvesztésén túl, feltettem a kérdést magamnak, biztos ez az én utam? A gyermek iránti vágy, viszont hatalmas volt és elengedtem a kérdést, ha lesz, lesz, ha nem, nem. Lett! Teljesen megváltoztatott, sokkal tudatosabb lettem, elkezdtem női dolgokkal foglalkozni. Hímezni, horgolni női körben, énekelni, mandalákat rajzolni. A női kör támogató erejét sokszor megtapasztaltam a 9 hónap alatt is! 2013-ban csípőkörzésekkel vajúdva, káliászanában, segítettem világra, dúlával Panka lányomat.

A női jógával 2015-ben találkoztam. Rögtön elvarázsolt, újjászülettem. Egyből hallottam a hívást, ezzel kell foglalkozzak, és át kell adjam minél több nőnek! Elkezdtem tanulni a Himalája-i jóga tradíció képviselőjétől, Kornhoffer Tündinél az Anaya női jógaoktató képzésen, ahol 2017-ben le is vizsgáztam. Folyamatosan mélyítem ismereteimet különböző női egészséggel foglalkozó képzésen, műhelyen, előadáson való részvétellel és szakirodalmak olvasásával. 

Negyvenes éveimben járva kicsit nehéz szívvel búcsút intek a babavárás korszakának és sok izgalmas tapasztalattal gazdagodva szeretném segíteni a hölgyeket nőiségük kivirágzása mellett, az anyaságba avatáshoz vezető úton női jógával, illetve az áldott állapotban lévő hölgyeket kismama jógával.

Nagy-nagy örömömre a babákkal való kapcsolódást folytatom az Ayurvédikus babaápolás és -masszázs oktatói végzettségemmel a Babamasszázs és anyajóga órákon.

Sok szeretettel várom a Drága Hölgyeket, női sokszínűségükben várandósság előtt, alatt, és után, nőként, kismamaként, anyaként és nagymamaként. :)

Elérhetőség: 06-30-499-7145, holdfenykornoiter@gmail.com